Bu konu başlığı altında “yeterli ve dengeli beslenme ile
ilgili kompozisyon” hakkında kısaca söz edeceğiz.
Yeterli ve Dengeli
Beslenme ile İlgili Kompozisyon
Yeterli ve dengeli beslenme ile ilgili kompozisyon
yazımızda beslenmenin ne şekilde olacağı ile ilgili bilgiler vereceğiz. Yeterli
beslenme demek vücudun besin ihtiyacını ölçülü oranda karşılamak demektir.
Burada beslenme konusunda aşırıya kaçmamak gerektiği vurgulamaktadır. Yani
sadece vücudumuz için yeteli olan miktarda beslenmek demektir.
Bir de dengeli beslenme konusu var. Dengeli beslenmede
ise her eşit gıdadan eşit miktarda besin almak demektir. Sağlıklı bir hayat
istiyorsak yeterli ve dengeli beslenmeye özen göstermeliyiz.
Vücudumuzun sağlıklı bir şekilde işleyişi açısından
yeterli ve dengeli beslenme önem kazanmaktadır. Bu noktada ne yediğimizin,
içtiğimizin önemi giderek artmaktadır. Sonuç olarak sağlıklı olmak için
beslenme hayatı bir önem taşımaktadır.
Aç ayı oynamaz diye bir atasözümüz var. Bu söz de beslenmenin
önemine dikkat çekiyor. Beslenmeyi ihmal etmeyeceğiz fakat her gıdadan eşit
oranda almaya çalışmalıyız. Ancak bu şekilde yeteli ve dengeli beslenmiş oluruz.